常见的运动健身小器材有哪些？
哑铃：最常见的最实用的力量型小型健身器械。握力器：锻炼握力的小型器械。
腹肌轮：锻炼腹部力良与腰部、背部的小型器械。
臂力棒：锻炼臂力以及胸部、背部力量的小型器械。
我把健身房的钢丝绳给拉断了要陪吗
不需要赔偿的，任何设备使用久了都会损坏，钢丝绳到了使用寿命就会断裂是正常现象，只要不是故意损坏就无需赔偿。常用钢丝绳有磷化涂层钢丝绳、镀锌钢丝绳、不锈钢丝绳，大气环境中使用，专利技术生产的锰系磷化涂层钢丝绳使用寿命最长，目前疲劳试验数据表明，磷化涂层钢丝绳疲劳寿命是同结构光面钢丝绳的3-4倍左右（试验室可比条件下），不易磨损和不易锈蚀是钢丝绳使用寿命超大幅度延长的原因，已经远远超越进口钢丝绳，重腐蚀环境优选热镀锌—磷化双涂层钢丝绳，仅供参考。
常见的运动健身小器材有哪些？
1. 哑铃哑铃是非常小巧轻便的一种健身器械，并且使用范围非常广，可以进行的动作也非常丰富，我们可以根据自己的需求来选择动作。不管是我们身体哪个部位的锻炼，基本都能够通过哑铃来进行。比如我们想要锻炼腿部肌肉，我们就可以进行哑铃负重深蹲、哑铃直腿硬拉等动作，要是想要锻炼腰背部肌肉，我们可以进行哑铃飞鸟、哑铃卧推等动作，还有其它很多别的动作可供选择。
2. 弹簧拉力器
这个器械的使用方法非常简单，主要锻炼的是我们的胸背部以及手臂肌肉，一开始我们双手各握住弹簧拉力器两端的把手位置，此时我们双手和弹簧拉力器在一条直线上，双手保持弯曲的姿势，动作开始，我们双手发力，将弹簧拉力器往我们身体两侧拉伸，直到我们将弹簧拉力器拉长到达极限之后，我们再缓慢放松手臂，回到原来的状态。
3. 轻型杠铃
杠铃在我们健身时可以算是必不可少的一种器械，同样运动的动作也很丰富，如果我们在家中使用，只要选择轻型的即可，这样不会占用太多空间。杠铃不同动作，对我们身体各个部位都有一定的锻炼效果。比如我们的胸背部肌肉，可以进行杠铃划船、杠铃卧推等，或者是我们的腿部可以进行杠铃直腿硬拉，还可以进行杠铃单臂划船等动作对我们的身体进行锻炼。
