一天跳绳跳1000个，坚持一个月会有什么效果？
我曾经这样试过，效果就是瘦了个五六斤，但是饮食也还是很重要，唯一不好的就是小腿肌肉减不下来！我的跳绳经常断？
一般专卖体育用品的店里有，如果是为了锻炼身体，建议你买那种好像是布料做的绳子，甩不快的。我的跳绳经常断？
我们下礼拜3考试诶你慢慢来，不要着急拉
断了一次以后宁愿等一秒钟再开始跳
否则适得其反
慢慢来，不要急
淡定~
我同桌也才和你差不多
不过你必选项目过了没？
如果那个满分。跳绳130也差不多了
浙江这边是135好象是4.5，可以进上去的！
加油拉
我也选跳绳的！
鼓励鼓励
革命尚未成功，同志仍须努力！
