中考体育跳绳是必须双脚跳或者单脚跳还是都行？用的绳子是塑料还是钢丝绳或者都行？？？求解答…
绳子不清楚，我们是可以自带的，至于跳的方法，我们这边都可以，可能地方不同要求也不同，还是找自己老师问问清楚比较好哦矿用绞车在提升时或放时钢丝绳跳动是什么原因
1、电控调试的性能是否好。如果电控系统调试的参数不当导致发生电流振荡，可能会致使负载速度振荡引起钢丝绳跳动。2、你使用的减速箱是否为弹簧减速箱？如果是，而且提升机运行的速度正好处在弹簧减速箱共振的区间，发生减速箱振荡，可能会引起速度不稳导致钢丝绳跳动。
3、罐道是否平？如果罐道不平，在经过不平的地方时可能会引起振动。
中考体育跳绳是必须双脚跳或者单脚跳还是都行？用的绳子是塑料还是钢丝绳或者都行？？？求解答…
每个地方都规定都不一样的好吗，有的严格就规定单脚或者双脚也会提供绳子，有的不严格就不规定，并且要自己带绳子，什么样的都行，要看你是哪里的人了。天车钢丝绳跳动有哪些原因
违规操作，设备有问题，好好检查。规范操作。详细了解请Q我进阶跳绳要求
一、技术1.跳的时候用前脚掌跳，脚后跟并不接触地面、膝盖只微微弯一点。
2.前脚掌落地后立即跳起，跳的高度不要太高，只要能过去绳就可以，因为跳得太高，滞空时间长反而影响速度。
3、上臂和肘部贴紧身体，沉肘
4.抡绳的时候用手腕发力，上臂基本保持不动，这样不但抡得快，而且不容易跳坏。
二、练习方法
练习的时候不追求总个数，要尽可能的快，不要怕跳坏，因为比赛比的是速度，而不是比的总个数。所以练习时必须以快为中心，在姿势正确的前提下疯狂得快速蹦跶。一开始以15秒为单位练习，以最快速度狂跳15秒，争取中间不坏，个数达到50个为目标，连作几组，能轻松达到50个的目标之后，再以30秒为单位练习，争取到100个。30秒没问题之后，再练1分钟的。这样就能轻松练到一分钟200个左右。
三、绳子
工欲善其事必先利其器，跳绳要想有好成绩就必须有一根适合自己的好用的跳绳。要长短合适（怎么算长短合适请参看下面推荐的视频教程）、绳子相对细一些。一开始用重一点的绳子好抡，练熟之后可以改用钢丝绳，速度跳绳国际比赛的时候，选手大都选用的是钢丝绳，非常细，把柄的转轴特别灵活，这种专业钢丝绳里面是钢丝，外面还有一层很薄的塑料，防止训练时抽伤身体，比赛的时候把这层塑料刮去，绳子会更好用。
中考体育跳绳是必须双脚跳或者单脚跳还是都行？用的绳子是塑料还是钢丝绳或者都行？？？求解答…
都是按照你的习惯的 你想怎么样就怎么样 但是没有钢丝绳吧跳绳太长了不想剪掉怎么弄
首先说说钢丝绳，钢丝绳并不重，很好用，专业跳绳比赛速度的时候通常采用的就是钢丝绳，非常细，把柄的转轴特别灵活，这种专业钢丝绳里面是钢丝，外面还有一层很薄的塑料，防止训练时抽伤身体，比赛的时候把这层塑料刮去，绳子会更好用。缺点是在外面硬地上跳，钢丝很容易磨断；而在室内地板上跳又太伤室内的地板。我买过一条钢丝绳，其实就是比自行车刹车用的那种钢丝稍微粗一点，然后在两头加两个手柄，就在外面水泥地上跳，跳得脚下火星直冒，感觉很好，但没跳多久一缕缕的钢丝就断了（它是n根很细的钢丝拧成粗一点的一股，所以磨断的时候是一缕缕逐根断掉）。另外，塑料跳绳现在出来一种TPU的材质，要比普通PVC材料耐磨不知多少倍，超级耐磨，价格也要高一些，跳绳小凡的网站上有卖的跳绳摇柄处有调节绳子长短的机关，
没有绳子手握的地方就往手上缠，有就在调节一下，系长点
计数跳绳跳绳摇柄处有调节绳子长短的机关，在那可以调节
普通跳绳 把边源系长一点
